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立夏养生,从“养心”开始

编辑:小豹子/2018-05-15 12:24

这个凤凰彩票娱乐平台(5557713.com)时节的养生诀窍是“养心”。夏天阳气生发,而养阳的关键在于养心,因为中医认为与夏天对应的五脏是心脏。所谓“心为一身之主,脏腑百骸皆听命于心,故为君主。心藏神,故为神明之用。”包括吃“立夏蛋”的习俗都是为此而来。

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“拄”为支撑的意思,因为蛋形如心,以形补形,人们相信立夏日这一天吃颗圆滚滚的煮鸡蛋,能帮助夏日里心气精神不受亏损。此外,人们还把鸡蛋放入吃剩的“七家茶”中煮烧成“茶叶蛋”,后来又改进添入茴香、肉卤、桂皮、姜末……从此,茶叶蛋发扬光大,不再仅仅是立夏的节气美食了。

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顺应节气的特点调整作息。此外,平日可以多喝牛奶,多吃豆制品、鸡肉、瘦肉等,补充优质蛋白,洗澡用温水而非冲凉,也是对心脏的一种保护。

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