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吃什么食物对过敏性鼻炎好

编辑:小豹子/2018-07-13 00:23

  有一部分人经过花粉味或者是刺激性气味的影响会引起过敏性鼻炎,这种敏感性的疾病在人群中发生的很多。过敏性鼻炎患者的饮食,生活中过敏性鼻炎家属应该注意了解,过敏性鼻炎患者要的护理才能减轻过敏性鼻炎患者的一些痛苦,帮助过敏性鼻炎患者尽快的恢复健康。吃什么食物对过敏性鼻炎有好处呢?那么过敏性鼻炎有什么饮食禁忌?

  吃什么食物对过敏性鼻炎有好处?

  1、金针菇:这也是一种对避免过敏性鼻炎的食物,经常食用金针菇有利于排除重金属离子和代谢产生的毒素和废物。

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  2、胡萝卜:最近,日本专家发现胡萝卜中的β-胡萝卜素能有效预防花粉过敏症、过敏性皮炎等过敏反应。

  3、蜂蜜:每天最好喝一勺蜂蜜。因为蜂蜜中含有微量的蜂毒。在临床上被用于支气管哮喘等过敏性疾病的治疗。蜂蜜里面含有一定的花粉粒,经常喝会对花粉过敏产生一定的抵抗能力。

  4、大枣:日本学者研究发现,红枣中含有大量抗过敏物质――环磷酸腺苷,只能暂时性阻止过敏反应的发生。大枣水煎时掰开煎为好,煎熬时不宜加糖。

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  过敏性鼻炎的五种食疗方法:

  一、黄芩炖猪肚

  原料:黄芩15克,猪肚250克,葱段、生姜片、酱油、食盐、味精各适量。

  制法:将猪肚洗净、切丝;黄芩洗净并包纱布,与葱段、生姜片、酱油共放入沙锅中,加适量水,共炖至猪肚烂熟,去药包,调入食盐、味精即成。佐餐食用,每周两次。

  适用于过敏性鼻炎而有肺火征象者。

  二、灵芝红枣鹌鹑蛋汤

  原料:灵芝15克,红枣10枚,鹌鹑蛋5个,冰糖适量。

  制法:将鹌鹑蛋煮熟去皮;灵芝洗净切碎;红枣去核,同放入锅中加水,烧开后加入冰糖,小火炖30分钟即成。每日1剂,晨起或睡前服。

  适用于素有过敏性鼻炎病史,体质为气血两虚型者,缓解期服用。

  三、屏风粥

  原料:黄芪30克,防风9克,大枣8枚,粳米100克。

  制法:将黄芪、防风洗净,水煎去渣取汁备用;将大枣、粳米洗净,同置锅中,加入药汁及适量水,共煮至米烂粥成。每日1剂,分早晚2次服食。

  适用于素有过敏性鼻炎病史,体质为肺气不足者,缓解期服用。

  四、神仙粥

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  原料:生姜6克,连须葱白6根,糯米60克,米醋10毫升。

  制法:先将糯米洗后与生姜同煮,粥将熟时放入葱白,最后入米醋,稍煮即可食用。每日1次。

  适用于过敏性鼻炎属风寒型者。

  五、鳝鱼煲猪肾

  原料:黄鳝250克,猪肾100克。

  制法:将黄鳝洗净,切段,猪肾洗净去筋膜,同煲熟,调味即可。佐餐食用。

  适用于过敏性鼻炎属肾虚型者服用。

  过敏性鼻炎的六大饮食禁忌:

  1、忌食牛肉、含咖啡因饮料、巧克力、柑橘汁、玉米、乳制品、蛋、燕麦、牡蛎、花生、鲑鱼、草莓、香瓜、蕃茄、小麦。

  2、忌食冷饮:过冷食物会降低免疫力,并造成呼吸道过敏。

  3、忌食剌激性食物:如辣椒、芥末等,容易剌激呼吸道黏膜。

  4、忌食特殊处理或加工精制的食物以及忌食含人工色素的食物:特别是黄色五号色素。

  5、避免香草醛、苯甲醛、桉油醇、单钠麸氨酸盐等食物添加物。忌食海腥油腻,如虾(尤其是海虾)、蟹(梭子海蟹)、桂鱼、黄鱼、鲫鱼及肥肉、猪油。

  6、动物内脏亦应少食。香烟、饮酒等嗜好应戒除。慎食芹菜、酒酿等发物。

  随着越来越多的人生活品质的不断上升,很多人都吃一些细粮食物。现在如果吃粗粮就感觉我们回味过去,怀旧。实际上,粗杂粮远比单一的细粮营养成分高。其实过敏性鼻炎的患者要多吃粗粮。研究表明,杂粮有许多药用功效。经常吃杂粮有助于胃肠消化,可加速新陈代谢和提高人体免疫力。并且粗杂粮可缓解过敏症状,因为粗粮如糙米、小米、玉米面、荞麦面中富含维生素B族,而维生素B可有效减缓过敏现象,从而减少过敏性鼻炎患者的发病次数。这对于过敏性鼻炎患者来说是非常有帮助的。常见的杂粮有以下几种:大麦、莜麦、荞麦、小米、玉米。

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