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鲜藕豆苗猪蹄汤

编辑:小豹子/2018-06-10 15:02

鲜藕豆苗猪蹄汤的做法

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“这道汤食材清新,味道鲜美,非常养生。莲藕的营养价值很高,富含铁、钙等微量元素,植物蛋白质、维生素的含量也很高。莲藕有着的补血益气,增强人体免疫力的作用。还具有清热凉血,健脾开胃,止血散瘀等功效。猪蹄含有丰富的胶原蛋白,美容养颜的作用很突出。两种利好食材,再搭配既利好又清香爽口的豆苗煲汤,可谓保健又美味。”

食材明细

莲藕 350g 猪蹄凤凰彩票娱乐平台(5557713.com) 600g 豆苗 50g 适量 胡椒粉 适量 适量 香叶 适量 适量 咸鲜 口味 煲 工艺 一小时 耗时 普通 难度

鲜藕豆苗猪蹄汤的做法步骤

鲜藕豆苗猪蹄汤的做法步骤:1 1猪蹄洗干净用冷水浸泡30分钟,其间适时换水。 鲜藕豆苗猪蹄汤的做法步骤:2 2猪蹄入锅焯水。 鲜藕豆苗猪蹄汤的做法步骤:3凤凰彩票网(5557713.com) 3电煮锅加葱姜 香叶。 鲜藕豆苗猪蹄汤的做法步骤:4 4焯水后的猪蹄入锅加适量开水盖上锅盖通电煲。 鲜藕豆苗猪蹄汤的做法步骤:5 5莲藕洗干净去皮。 鲜藕豆苗猪蹄汤的做法步骤:6 6莲藕切成块。 鲜藕豆苗猪蹄汤的做法步骤:7 720分钟后,莲藕入锅同煲。 鲜藕豆苗猪蹄汤的做法步骤:8 8豆苗洗干净用冷水浸泡10分钟。 鲜藕豆苗猪蹄汤的做法步骤:9凤凰彩票欢迎你(5557713.com) 9煮至食材熟,加盐、胡椒粉搅拌均匀断电。 鲜藕豆苗猪蹄汤的做法步骤:10 10豆苗入锅。 鲜藕豆苗猪蹄汤的做法步骤:11 11搅拌均匀即可盛出享用。

小窍门

1、调味品依据个人口味添加。
2、豌豆苗很嫩,一烫即可食用,因此,断电后入锅即可。
使用的厨具:其他 所属分类: 汤羹 汤类

鲜藕豆苗猪蹄汤