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伤害肝脏的食物有哪些-

编辑:小豹子/2018-05-15 12:23

  肝脏是身体最大的解毒器官,肝脏功能不好,不仅直接影响身体健康养生,还会惹来皮肤粗糙、脸色发黄、长皱纹等毁容后果!

  肝脏的克星食物

伤害肝脏的食物有哪些?Gq.jpg凤凰彩票网(5557713.com)

  1、高脂肪食物

  大量食用高脂肪食物,不但会加重肝脏负担,而且还会导致血脂(胆固醇和甘油三酯)升高,从而诱发脂肪肝,所以大家应尽量少食高脂肪食物,如肥肉、动凤凰彩票娱乐平台(5557713.com)物内脏(肝、脑、肠等)、葵花籽等。

  同样不该食用的还有高糖食物,因为糖分摄取过多易转化为脂肪储存在肝脏,诱发脂肪肝等。

  2、酒

  酒精的中间凤凰彩票欢迎你(5557713.com)代谢产物乙醛可直接损伤肝脏,从而诱发酒精肝、脂肪肝以及酒精性肝炎、肝硬化甚至肝癌等。

  3、辛辣、刺激食物

  辛辣、刺激食物可刺激胃粘膜,使胃酸分泌增加,从而加重肝脏负担,特别肝炎患者食用后会加重肝脏负担,诱发消化道出血。

  4、加工食品

  因为加工食品中含有防腐剂和食品添加剂,大量食用后会加重肝脏解毒、代谢能力,从而加重肝脏负担、诱发肝损伤。所以,身边常见的加工食品,如方便面、罐头等,都要尽量避免。

  5、烟熏、烘烤食物

  研究发现烟熏、烘烤后的食物,含有具有致癌作用的物质—苯并芘,这种有毒物质进入体内后,需要肝脏的超负荷运转进行解毒。所以,大家应少食烟薰、烘烤食物。

  来源:常识网

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